怎样防止青光眼的发生？

青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛所能耐受的最高限度，以至于造成视神经损害、视野缺损、视力下降甚至失明的一种眼病。

有些患者可伴有眼球红、痛，有些患者则可能无任何症状，或因为合并高血压病等至内科治疗，延误治疗时机，在不知不觉中视力已经明显下降，视野缩小，再就诊为时已晚。因为青光眼对视力及视野的损害是不可逆的，所以早期发现并治疗十分重要。早期青光眼易与某些疾病相混淆，一旦发现自己有视疲劳、头痛、眼胀、眼干、视力模糊等不正常现象，必须及时到医院检查防止青光眼进一步发展。

青光眼没有办法完全治愈，只能控制它。如不及时治疗，容易导致失明。现在不少人眼睛稍有不适，就自行滴点眼药水。其实目前很多眼药水中含有防腐剂成分，长期使用不仅对眼睛产生损害，更为严重的是，长期应用激素类眼药水，还可能导致青光眼，甚至失明。另外，在日常生活中要特别注意用眼卫生：长时间用眼后要适当休息;不要在光线昏暗或动荡的车厢里看书看报;保证充足的睡眠、规律作息时间;要经常调节情绪，学会舒缓压力;慎戴墨镜;多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品防止白内障。

防止青光眼的发生还要注意以下一些容易得青光眼的人：40岁以上人群是